Op maandag 2 maart zal bij Assadaaka een bijeenkomst worden
georganiseerd in samen werking met Dynamo Amsterdam. Deze bijeenkomsten, het
zullen er in totaal twee zijn, zijn om te leren hoe je negatieve stress
vroegtijdig kunt signaleren en hoe je het kunt voorkomen. Dan valt te denken
aan bijvoorbeeld stress bij administratie, werk, opvoeding, ziekte, verlies van
dierbaren etc. Onder het genot van een gezellig ontbijt praten we met elkaar en
ontvang je informatie, tips en oefeningen over omgaan met stress en spanning.
De eerste bijeenkomst zal gaan over wat stress is en hoe je
ermee omgaat, met tips voor een gezond leven. De tweede bijeenkomst zal gaan
over wat je gedachten doen met je stemming, emoties en voor jezelf opkomen.
Deze bijeenkomsten zullen worden gegeven door twee
maatschappelijk werkers; Ahmed El Ghazi en Ikram Selmani van Dynamo Amsterdam.
Wees allen van harte welkom, uit de Dapper Buurt of
daarbuiten.
Wat : Omgaan
met stress
Wanneer : maandag 2 maart
Tijd : 10.00
- 12.00 uur
Waar :
Assadaaka Community, Wethouder Verheijhal 1e etage, Polderweg 300, 1093 KP Amsterdam
Geen opmerkingen:
Een reactie posten