Thema Ontbijtbijeenkomst
- Slapen is belangrijk - 27 september
2019
Een goede nachtrust is belangrijk voor je dagelijks functioneren. Maar
goed slapen is in deze drukke tijd vaak niet vanzelfsprekend. Er zijn veel
factoren die een negatieve invloed kunnen hebben op een goede nachtrust. Een
voorbeeld daarvan is het gebruik van computer en smartphones. Maar ook
medicijngebruik, bepaalde voedingsmiddelen of stress kunnen invloed hebben op
de slaap.
Tijdens de ontbijtbijeenkomst krijgt u uitleg over wat slapen is, de
verschillende slaapfasen en geven wij tips voor een betere slaap. Ook is er
aandacht voor de invloed van stress op slapen en is er aandacht voor het
bevorderen van meer rust in je dagelijks ritme ter bevordering van een goede
nachtrust.
Assadaaka Community is er voor en door migranten met en zonder een
handicap of chronische ziekte, ouderen en hun families.
U bent van harte welkom om deze Thema
bijeenkomst bij te wonen!
Wat: Thema Ontbijt Bijeenkomst over Slapen is belangrijk
Waar: Stichting Assadaaka Community, Polderweg 300, 1093
KP, Amsterdam
Wanneer:
27 september 2019
Tijd: van 10u tot 12u
Geen opmerkingen:
Een reactie posten